经常打游戏是有可能引起腱鞘炎的。腱鞘炎是一种常见的手部疾病，主要是由于肌腱

和腱鞘过度摩擦导致的炎症和疼痛。在打游戏的过程中，无论是使用手机、电脑，还

是其他游戏设备，手部都需要进行大量重复性的动作，这会使手指、手腕、手臂等部

位处于紧张状态，容易导致手部肌肉劳损和腱鞘炎。具体分析如下：

使用电脑打游戏：玩电脑游戏时，需要手腕不断地进行重复性的动作，如点击鼠标、

敲击键盘等，这可能会导致肌腱与腱鞘过度摩擦，从而引发腱鞘炎。而且玩游戏时往

往精神高度集中，可能会忽略适当的休息和放松，使得手部持续处于紧张工作状态，

进一步增加了腱鞘炎发生的风险。如果玩游戏时姿势不正确，对手腕和手指的压力分

布不均匀，也会加重腱鞘的负担，更容易诱发腱鞘炎。

使用手机打游戏：长时间使用手机打游戏，手指需要频繁地点击、滑动屏幕，这会使

手指过度使用和疲劳，增加患上手指腱鞘炎的风险。例如一些操作简单但需要玩家快

速、频繁地点击和滑动屏幕的游戏，对手指和手腕的肌腱和腱鞘造成了极大的负担，

长时间保持这种高强度、高频率的动作，很容易导致肌腱和腱鞘过度劳损，进而引发

腱鞘炎。

不过，游戏打多了不一定就会得腱鞘炎，个体差异较大，也需要考虑游戏的类型、频

率、时间等因素。为了预防腱鞘炎，玩家可以采取适当的休息和运动方式，避免长时

间连续玩游戏，注意手部的姿势和放松，定期进行手部按摩和伸展等。如果已经出现

了腱鞘炎的症状，应及时停止相关活动，让手部得到充分休息，可采取热敷、按摩等

方法缓解症状，严重时应及时就医，进行专业的治疗。